NIVEAU TECHNIQUE ET PHYSIQUE  EN SKI DE MONTAGNE :

        NIVEAU "INITIATION" :

 Vous n'avez pas trop l'habitude de marcher, mais vous êtes volontaire pour le faire et, sans être très sportif, vous êtes capable de marcher 4 à 5 heures (avec des pauses...) dans une même journée.

Vous n'avez jamais pratiqué le ski de randonnée mais vous êtes d'un niveau E.S.F cours III, ou piste rouge en station.  Vous vous vous débrouillez lorsque la neige n'est pas parfaitement damée et vous savez descendre en maîtrisant vitesse et trajectoire sur des pentes peu inclinées et larges.

        NIVEAU "PERFECTIONNEMENT" :

Vous pratiquez la marche en montagne en été et vous êtes capables de faire des étapes de 5/6 heures avec un rythme d'environ 300m à l'heure.

Vous avez déjà pratiqué un peu de randonnée à skis, à la journée ou sur 2-3 jours. Vous maîtrisez le ski toute neige et vous  êtes capables de tourner quel que soit le terrain, même si vous rencontrez des passages un peu raides et parfois étroits. Vous maîtrisez également la conversion avale (à la descente) et amont (à la montée). La marche en crampons ne vous est pas totalement inconnue.

        NIVEAU "EXPERT" :

Vous êtes entrainés physiquement et vous pratiquez régulièrement la marche en montagne. Des étapes de plus de 6 heures et d'au moins 1200m de dénivelés ne vous font pas peur.

Vous maîtrisez votre vitesse et votre trajectoire sur des pentes raides (jusqu'à 40°) et sur des passages qui peuvent être parfois gelés et/ou exposés. Vous connaissez les réactions de votre organisme lors d'un effort de plusieurs jours (raid à skis) dans des conditions climatiques et d'hébergement qui peuvent ne pas être toujours faciles.

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                                NIVEAU TECHNIQUE ET PHYSIQUE  POUR LA CASCADE DE GLACE :

        NIVEAU "INITIATION" :

Vous êtes un peu entraînés physiquement et vous êtes capables de passer une journée complète dehors en montagne l'hiver.

Vous n'avez jamais pratiqué la cascade de glace mais vous maîtrisez les techniques de base de l'escalade rocheuse (en salle ou en falaise), c'est à dire que vous connaissez le matériel, vous savez vous encorder, assurer et descendre en rappel (assuré).

        NIVEAU "PERFECTIONNEMENT" :

Vous êtes bien entraînés physiquement et vous savez, et ça ne vous fait pas peur, qu'une journée de cascade, entre l'approche, l'ascension et la redescente peut être longue...

Techniquement vous avez déjà une expérience de cramponnage l'été et vous avez déjà derrière vous quelques journées en cascade de glace. Vous maîtrisez donc un minimum, les techniques de cette activité (cramponnage frontal, planté "à l'économie" des piolets, débrochage,  rappel auto-assuré...)

         NIVEAU "EXPERT" :

Vous êtes largement d'un niveau "perfectionnement" mais vous souhaitez  progresser techniquement, explorer d'autres secteurs, d'autres lignes qui vous font rêver et aussi  accéder à davantage d'autonomie en progression sur glace.